Painonnostaja

Koukut kiinni ja rautaa ilmaan, sananen salilta

Avainsana: ennätykset

Pitkästä aikaa uusia juttuja

Siitähän näkyy olevan kohtapuoleen nelisen kuukautta kun on viimeksi tullut tätä blogia päivitettyä. Vähän voisi tietty olla tiiviimpi tahti, mutta kun oli vähä kiireitä ja piti reenata ja koittaa hommata hommia ja päätä särki ja nukutti ja täyty ajella autolla kylillä ja kaikkee muuta. Mutta nyt kun on saatu tekosyyt alta pois niin lähdetääs katsomaan mitä tässä neljän kuukauden aikana on saatu aikaan.

Ensinnäkin tahdon esitellä kaikille aivan mahtavan painonnostotietokannan, mistä löytyy suomalaisia painonnoston kilpailutuloksia.

http://www.bodonos.fi/stats/index.php

Siitä kun katselen itseäni, niin huomaan käyneeni tänä vuonna kymmenen kilpailua. Vähän reiluun kahteen kuukauteen tuli viisi kilpailua jotka olivatkin hyvinkin nousujohteisia. Viimeisimmässä kilpailussa viime lauantaina tuli uudet ennätykset tempaukseen (154 kg) ja yhteistulokseen (351 kg), työnnön jäädessä kolme kiloa ennätyksestä.

Yhteenkään näistä kisoista ei treeniä muutettu eikä kevennetty. Koko ajan panostettiin voimanhankintaan, ja siinä ohessa tekniikan viilaamiseen.
Kilpailla halusin nyt enemmän siksi, että muutamat kisat olivat menneet aivan perseelleen (jos ihan suoraan sanotaan), kun jäin ilman tulosta SM- ja EM-kilpailuissa. Ei ne tuloksetta jäämiset kokemuksen puutetta olleet, onhan tässä nyt muutama kisa käyty ennenkin, mutta halusin saada takaisin hyvän tuntuman kilapailutapahtumiin. Kisoissa myös saan itsestäni vähän enemmän irti kuin treeneissä, joten maksiminostot on siksikin hyvä ottaa kisoissa.
Ilokseni minut kutsuttiin nostamaan muutamaan noista kilpailuista, ja tietysti kun kutsutaan niin on kunnia-asia päästä paikanpäälle ja tehdä parhaansa. Täytyy näistä kutsukisoista vielä mainita, että ne olivat erittäin hyviä tapahtumia painonnostolle ylipäätään, ja lajista innostuneita katsojia riitti molemmissa kisoissa. Kiitokset Puntti-Karhuille ja Keljon Viestille kyseisitä kisoista.

Etelä-Suomen mestaruuskilpailujen tuloksella varmistin paikan MM-kisajoukkueessa. Kisat ovat marraskuussa Kazakstanissa. Siellä tehdäänkin taas lisää ennätyksiä, mikäli treenit sujuvat entiseen malliin. Ja mikseivät sujuisi!
Ainoa pieni miinuspuoli matkassa on sen finanssiosuus. Nyt kun olen siirtynyt tehdastyöläisestä persaukiseksi yrittäjä – wanabe ammattilaisurheilijaksi, niin kyllä se pikkasta vaille kirpaisee tyhjään lompakkoon tuo MM-kisareissu. Arviolta budjetti tulee olemaan n. 1500 – 2000 euroa. Tällä hetkellä tukea matkaan on tulossa muutamalta tukijalta (kiitos heille!) yhteensä n. 500-600 euroa. Onhan matka toki kestoltaan ehkä jopa nelipäiväinen, että sietäähän siitä jo pulittaa. Tosin toiset eivät pääse näihin kinkereihin nostamaan edes rahalla.
Otin tässä näitä lukuja esille, ettei tarvitse sitten kenenkään alkaa itkemään kuinka siellä vaan maailmalla reissataan toisten verorahoilla.
Liittohan on tällä hetkellä sellaisessa tilanteessa ettei se pysty kustantamaan edes aivan kärkinostajiemmekaan matkoja. Mielestäni tilanne on hyvin nolo, ja asialle olisi syytä saada jotain aikaiseksi. Noh, eiköhän asialle koiteta jotain tehdäkin, olisihan se järjetöntä olla edes yrittämättä!

Vielä ei ole julkistettu MM-kisajoukkuetta, mutta piakkoin on tulossa maajoukkueleiri ja eiköhän siellä jo vähän selkiä, että ketä olisi kisoihin mahdollisesti lähdössä.

Siihen asti olkoon voima kanssanne

-Teemu

Viikonlopun treenit ja loraus tsygologiaa

Tasan kolmen viikon päästä on oma osuus suoritettu painonnoston MM-kilpailuissa tältä vuodelta, ja taputtelen itseäni selkään uusien ennätysten ansiosta. Näin se on ajateltava. Jonkun mielestä täällä ollaan taas ihan sekasin, kun ääneen kehdataan kirjoittaa tuollaista. Minä ajattelen asian niin, että vaikka positiivinen asennoituminen tuleviin koitoksiin ei aina tarkottaisikaan sitä, että niihin tavotteisiin päästäisiin niin negatiivinen ajattelu tai paremminkin se ”perinteinen” koitetaan nyt -ajattelumalli tarkoittaa väistämättä sitä, että todellakin vain koitetaan ja annetaan itselle lupa epäonnistua.
Lyömätön logiikka!!

Nyt kun lähdettiin tälle psykologiselle linjalle niin sellaiset lauseet kuin, ”Minä en pysty” tai ”en osaa” pitäisi kieltää kokonaan, ja vaikka lievää väkivaltaa käyttäen pakottaa näitä fraaseja käyttävät ihmiset sanomaan, että ”Kohta minä pystyn siihen/osaan”. Sellaista valmentaja-Moosesta ei meinaan olekaan, joka saisi sellaisen urheilijan oppimaan jotain, kuka ei edes itse usko siihen, että pystyy johonkin.

Tässä viikonlopulta vähän kovempi treeni. Vähän oli kroppa tyhjän oloinen mikä videolta näkyykin. Ensi viikonloppuna mennäänkin oikein Helsinkiin treenaamaan niin josko siellä olisi kevyempää rautaa.